Чем полезен гранат для организма. 

Гранат обладает обезболивающим, вяжущим, противовоспалительным, общеукрепляющим, дезинфицирующим свойствами.

Чем полезен гранат для организма

  • Первое про что хочется сказать — это про витамины. Содержит гранат витамин Р, С, В1, В12, также гранат богат железом, йодом, калием, магнием, фосфором, кальцием, натрием.
  • Гранат содержит дубильные вещества, танин, яблочную, винную, лимонную кислоту, фитонциды.
  • Гранат отлично укрепляет наш иммунитет. Что особенно важно в зимне-весенний период и в период обострения вирусных и простудных заболеваний.
  • Гранат прекрасно утоляет жажду и возбуждает аппетит.
  • Полезно включать в рацион гранаты при заболеваниях сердца.
  • Гранат полезен для крови, так как способствует образованию эритроцитов и выработке гемоглобина в крови. 
  • Кроме того, гранат способствует улучшению кроветворения, укрепляет стенки сосудов.
  • Гранат рекомендуют включать в рацион людям, которые перенесли операцию, и пожилым людям.
  • Употребление граната и гранатового сока защищает организм от рака.
  • Гранат и гранатовый сок рекомендуется при простудных заболеваниях, пьют гранатовый сок при высокой температуре.
  • Полезен гранат и гипертоникам, при регулярном употреблении его в пищу снижается давление.
  • Соком граната, который разведен небольшим количеством воды, полощут горло при ангине.
  • Сок граната полезен и при диабете, так как способствует снижению сахара в крови.
  • Употребляют гранат и гранатовый сок при поносе, так как он в достаточном количестве содержит дубильные вещества.
  • Гранат и сок из граната обладает мочегонным и желчегонным эффектом.

Белые перемычки внутри граната, сушат, заваривают и пьют как чай. Такой чай полезен при бессоннице, при нервном возбуждении, при тревоге.

А вот собственно и наш гранат крупным планом, который мы вчера купили с сыном, когда гуляли. Сразу же возникла идея поделиться с вами информацией о пользе граната для организма.

Можно ли кушать зерна граната с косточками?

Скажу за себя, я косточки не ем, дети и муж у меня гранат кушают с косточками. Я кушаю гранат вместе с косточками только в салате «Гранатовый браслет». На самом деле зерна граната можно кушать вместе с косточками.Косточки являются отличным источником гранатового масла, содержат витамины Е, F, омолаживают организм и защищают его от рака.

Косточки граната выводят из нашего организма токсины и шлаки. Но, детям кушать гранат с косточками, все-таки нужно с осторожностью, так как вяжущие вещества, которые содержат косточки граната могут вызвать запор.

Но помимо всех положительных сторон, у граната есть противопоказания и вы должны о них знать.

Гранат. Противопоказания

  • Противопоказан гранат при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, особенно в период обострения. В период ремиссии можно пить гранатовый сок, но только разбавленный кипяченой водой.
  • Противопоказан гранат при гастрите с повышенной кислотностью.
  • При индивидуальной непереносимости граната и гранатового сока или аллергии.
  • При наличии геморроя и трещинах заднего прохода.
  • Сок граната может разрушать зубную эмаль, поэтому после как вы покушали гранат нужно прополоскать рот водой.

Сок граната и сам гранат занимает почетное место в кулинарии. Зерна граната добавляют в салаты и соусы. Гранатовый сок используют как маринад для мяса, мы не раз мариновали шашлык в гранатовом соке, получается вкусно и мясо мягкое.

Сок используют для приготовления сорбе, мороженного, мусса, киселя, коктейлей и ликеров.

Чем полезен гранат для организма мы разобрались. Хотелось также вам рассказать, полезен ли гранат беременным?

У меня двое деток, поэтому с уверенностью могу сказать, что гранат полезен беременным женщинам. Я не фанат гранатов, но иногда его покупала и кушала, а когда во время беременности у меня снизился гемоглобин в крови, то гранаты я включила в свой рацион.

Полезен ли гранат беременным?

  • Гранат обладает мочегонным эффектов и помогает избавиться беременным от отеков.
  • Гранат прекрасно улучшает пищеварение.
  • Помогает утолить жажду.
  • Гранат помогает справиться с токсикозом во время беременности.
  • Гранат обеспечивает антивирусную защиту организма, повышает иммунную систему, что немаловажно во время беременности.
  • Гранат восполняет дефицит железа в организме, улучшает кроветворение. Не редко во время беременности у женщин снижается гемоглобин в крови, так как организм женщины работает за двоих. Если гемоглобин не снизился до критической отметки, то гемоглобин можно повысить включая в рацион продукты, содержащие железо.
  • Чтобы повысить гемоглобин в крови пейте гранатовый сок разбавленный один к одному соком свеклы или моркови.
  • Очищает организм от токсинов и шлаков.

Минус гранатового сока при беременности в том, что его употребление может вызвать изжогу, поэтому если у вас повышенная кислотность желудочного сока употребляйте гранат и гранатовый сок с осторожностью.

Обязательно перед применением граната ознакомьтесь с противопоказаниями. Надеюсь информация о том, чем полезен гранат для организма окажется для вас полезной.